7 Receitas Detox Com Gengibre Para Emagrecer
Cada dia que passa as pessoas se conscientizam sobre os benefícios do gengibre para a perda de gordura. Diante disso, passam a procurar receitas detox com gengibre para emagrecer. O lado bom é que ele pode ser combinado com diversos nutrientes.
Se você é uma dessas pessoas e chegou até esse artigo com a intenção de encontrar receitas detox com gengibre para emagrecer, você está no lugar certo! Com o intuito de ajudar você, esse artigo traz 7 receitas que irão te ajudar a perder peso. Continue lendo.
1 – Receita de chá de limão com gengibre detox
Acredito que não seja novidade para ninguém que essa dupla (gengibre e limão) é ótima aliada de quem deseja perder peso. Os dois quando combinados ajudam a diminuir a sensação de fome e acelerar o metabolismo, assim, reduzindo as medidas.
Ingredientes
1 pedaço de gengibre ralado (aproximadamente 2cm)
1 limão cortado em rodelas
250ml de água quente
½ colher de sopa de mel
Modo de preparo
Coloque as raspas de gengibre e as rodelas em um recipiente, em seguida, despeje a água quente por cima.
Deixe em infusão por 20 minutos. Em seguida, adicione o mel, misture e beba.
2 – Detox de gengibre com laranja
A combinação do gengibre com a laranja, basicamente, é a mesma quando combinado com o limão: aumenta o metabolismo, assim, contribuindo para a perda de peso e melhora no funcionamento do intestino.
Ingredientes
2 cenouras picadas
3 laranjas sem casca e sem a parte branca
50ml de água
1 pedaço de açafrão cru triturado (aproximadamente 1cm)
1 pedaço de gengibre ralado (aproximadamente 1cm)
Suco de 1 limão
Modo de preparo
Bata no liquidificador as cenouras, as laranjas e a água até que fiquem misturadas.
Em seguida, adicione o açafrão e o gengibre, misture por 1 minuto, adicione o limão, misture mais um pouco. Coe e sirva em seguida.
3 – Chá detox de limão, gengibre e pimenta caiena
Já falamos sobre os benefícios da combinação entre o gengibre e o limão. E nesse caso temos a adição da pimenta caiena que também é conhecida por ajudar a acelerar o metabolismo, contribuindo para a perda de peso.
Ingredientes
300ml de água
1 pedaço de gengibre ralado e sem casca (aproximadamente 2cm)
Suco de 1 limão
1 pedaço de açafrão (aproximadamente 2cm)
¼ colher de chá de açúcar
Pimenta caiena a gosto
Modo de preparo
Adicione todos os ingredientes em uma chaleira e leve ao fogo baixo, sempre mexendo.
Assim que o vapor começar a sair, desligue o fogo.
Espere esfriar e sirva em seguida.
4 – Água detox com gengibre e pimenta caiena
Aqui exclui-se o limão, para quem quiser deixar a água menos ácida. Deixando só o gengibre e a pimenta caiena darem conta do recado.
Ingredientes
2 litros de água
2 colheres de chá de suco de laranja coado
¼ colher de chá de pimenta caiena
1 colher de sopa de vinagre
1 pedaço de gengibre (aproximadamente 2cm)
Adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo
Em uma jarra, coloque todos os ingredientes e misture bem.
Para que as propriedades dos ingredientes penetrem na água, é necessário deixar em infusão por no mínimo uma hora.
Beba gelada ou em temperatura ambiente.
5 – Suco detox de pepino e gengibre para emagrecer
O pepino é famoso por seu efeito diurético. Auxilia no funcionamento dos rins, ajudando na produção de urina e, assim, diminuindo o inchaço causado pela retenção de líquidos.
Ingredientes
½ folha de couve
¼ pepino com casca
1 limão com casca
1 maçã com casca
10 folhas de hortelã
1 pedaço de gengibre (aproximadamente 2cm)
1 colher de sopa de linhaça
200ml de água
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador para que a consistência fique homogênea. Sirva em seguida com ou sem gelo.
6 – Detox de limão, gengibre e mel
O limão com mel é conhecido por ajudar no combate de gripes e resfriados e também dores de garganta. No entanto, quando combinados, também ajudam na perda de peso e melhora do sistema digestivo.
Ingredientes
300ml de água
1 pedaço de gengibre ralado (aproximadamente 4cm)
Suco de 1 limão
1 colher de sopa de mel
Modo de preparo
Em uma panela, coloque a água, o gengibre, o suco de limão e, por fim, o mel e leve para ferver por 6 minutos.
Logo que passarem os minutos, desligue o fogo e espere esfriar.
Bata no liquidificador e sirva em seguida.
7 – Suco de gengibre com abacaxi
Essa combinação ajuda a acelerar o metabolismo e, assim, queimar as gorduras que insistem em continuar. Além disso, possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam na eliminação de toxinas.
Ingredientes
2 pedaços de abacaxi
½ maçã
1 pedaço de gengibre com aproximadamente 2cm
10 folhas de hortelã
300ml de água
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador para que a mistura fique homogênea. Sirva em seguida. Não precisa coar para não perder as propriedades dos nutrientes.
Espero que o artigo tenho sido útil para você. Se foi útil, compartilhe com suas amigas para que elas também descubram como emagrecer com receitas detox com gengibre na composição.
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