11 Bebidas Detox Caseiras Com Banana

agosto 21, 2020 Jonas Alves

A partir de agora você vai descobrir 11 bebidas detox caseiras com banana. A banana é uma das frutas mais populares do mundo e contêm nutrientes que ajudam a diminuir a pressão arterial e, em alguns casos, reduzir o risco de câncer.

Além disso, são ricas em fibras, capazes de melhorar o humor, curar anemia e melhorar tanto a disposição física quanto mental.

As bebidas detox, por outro lado, tem função principal de ajudar na redução do inchaço do corpo. Além disso, são capazes de melhorar o funcionamento do sistema digestivo, acelerar o metabolismo e eliminar toxinas do organismo.

Ao unir essas duas coisas, esses benefícios ficam ainda mais potentes, assim, melhorando a saúde e ajudando você a emagrecer. Poderia ficar aqui escrevendo palavras e mais palavras, mas o que você quer ver são as bebidas detox caseiras com banana, não é? Então, confira:

1 – Batida detox com banana

Ingredientes

2 bananas maduras congeladas

1 pedaço de gengibre ralado (aproximadamente 3 cm)

2 xícaras de espinafre

1 pode de iogurte natural (250g)

1 colher de sopa de sementes de chia

¼ colher de chá de canela em pó

2 colheres de sopa de mel

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, na ordem descrita acima e bata por aproximadamente 2 minutos para que a mistura fique homogênea.

Sirva em seguida.

2 – Batida cremosa detox com banana

Ingredientes

1 banana madura

½ copo de iogurte grego de mel

1 cenoura sem casca cortada em cubos

Metade de 1 abacaxi cortado em cubos

Suco de 1 laranja

300ml de água gelada

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador para que fiquem bem misturados. Sirva em seguida.

3 – Bebida desintoxicante de morango com banana

Ingredientes

1 xícara de leite de amêndoas sem açúcar

1 xícara de morango congelado

½ beterraba descascada e picada

1 banana madura congelada

2 colheres de sopa de semente de cânhamo

1 colher de chá de açafrão moído

Gelo a gosto

Modo de preparo

Basta colocar todos os ingredientes para bater no liquidificador. Assim que a mistura ficar homogênea já pode beber.

4 – Suco detox com banana e abacaxi

Ingredientes

2 fatias de abacaxi picadas em cubos

1 banana madura picada em cubos

1 xícara de chá de couve

200ml de água

1 colher de sopa de chia

Gelo (opcional)

Modo de preparo

Leve todos os ingredientes no liquidificador e bata na potência máxima para que os ingredientes fiquem bem homogêneos. Sirva em seguida.

5 – Detox refrescante de hortelã, banana e kiwi

Ingredientes

2 kiwis

2 bananas congeladas

400ml de água gelada

10 folhas de hortelã

Modo de preparo

Primeiro, descasque os kiwis e corte em pedaços. Em seguida, retire a casca da banana e corte em rodelas.

Agora, leve tudo para bater no liquidificador para que a mistura fique homogênea. Sirva em seguida sem coar.

6 – Vitamina detox de banana

Ingredientes

2 bananas prata maduras

1 pote de iogurte de baunilha e leite

1 colher de sopa de mel

¼ colher de canela em pó

Gelo (opcional)

Modo de preparo

No liquidificador, bata todos os ingredientes para que fiquem com uma consistência homogênea. Sirva em seguida.

7 – Smoothie detox fácil de banana

Ingredientes

200ml de suco de laranja

1 banana nanica congelada

1 pedaço de aproximadamente 2cm de gengibre descascado

2 fatias de abacaxi congelado

1 xícara de espinafre

1 porção de coentro

½ maçã verde

1 limão espremido

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata na potência máxima para que a mistura fique homogênea. Sirva em seguida.

8 – Detox de banana com aveia

Ingredientes

300ml de água

1 maçã com casca, mas sem sementes

1 colher de sopa de sementes de linhaça

2 laranjas sem a casca, sem a parte branca e sem sementes

1 colher de sopa de aveia em flocos

1 colher de chá de mel

Modo de preparo

Leve tudo no liquidificador e bata na potência máxima até que fiquem bem misturados. Sirva em seguida.

9 – Suco detox com banana e maracujá

Ingredientes

300ml de suco natural de maracujá

1 banana congelada

2 folhas de couve picadas

1 colher de sopa de chia

1 colher de sopa de linhaça

Modo de preparo

Leve todos os ingredientes no liquidificador, certifique-se de bater tudo de modo que a mistura fique homogênea.

10 – Detox de banana com mamão

Ingredientes

1 banana congelada

250ml de água gelada

½ mamão sem casca e sem semente

1 colher de sopa de linhaça

Modo de preparo

Tire a casca das frutas, pique e leve para bater tudo no liquidificador para que a mistura fique com consistência homogênea. Sirva em seguida.

Obs.: Com essa quantidade de água descrita na receita, a bebida ficará bem cremosa como sorvete. Para que fique menos cremosa você pode adicionar mais um pouco de água a seu gosto.